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青春期少女的“保胃戰”

由于工作、學習壓力大,飲食不規律,生活方式不健康,年紀輕輕就患上老胃病的青春期少女不在少數。南京中大醫院中醫內科王長松副主任醫師指出,胃病首先要分清寒癥和熱癥進行調理。 如果表現為胃部怕冷、發涼,尤其是吃了涼性的東西,感到胃部不適即屬于寒癥。相反,胃部有燒灼感、惡心,且伴有反酸則多為熱癥。 寒癥需要一些溫陽類藥物進行調理。平時特別注意胃部的保暖,可以用小茴香、肉桂、砂仁、蔻仁、干姜等,選其中2~3樣每天泡水飲用,也可以用之煮粥。干姜與紅糖煮水對寒癥胃疾非常有效。可以多吃羊肉、狗肉等暖胃食品。熱癥則要避開熱性食物,以清淡為主,服用清熱類藥物。平時可以用黃連泡水喝,多吃苦瓜、蘿卜、香菜、木耳等。無論寒癥和熱癥,都不能吃不易消化的食物,如玉米、糯米、雞蛋黃、牛肉等,盡量以湯、粥類、稀軟類食物為主來養胃,米飯盡量要軟。有“毒”的美食謹慎食用 食譜減肥更長壽 養生最佳食物排行榜 陰道炎與肥胖有關 ? 女人養生應堅持每天八個一 初秋警惕你的異常食欲 能讓你百毒不侵的5種食物 秋季健康飲食的4項注意 秋冬運動預防三大傷害 8大營養助女性健康過冬 陳慧琳的天然食物美容法 洗頭小訣竅 遠離脫發煩惱 冬季女性易患三種病 冬季5大美食 超強力豐胸 女人保持年輕的飲食秘密 3類“陰”美人 滋陰絕招 想皮膚好讓它“吃”食物 15個飲食習慣讓你受益終生 這些蔬果千萬不要帶皮吃 排毒養顏 從科學飲食開始 15種蜂蜜的營養食用法 “裸睡”究竟有多健康 世界11大保健按摩方法 這樣使用衛生巾對女人有害 DIY清腸排毒完美生活方案 大胸女人呵護乳房必知招數 乳房檢查有哪些方法? 如何讓你的乳房美起來? 女人走路性感,可能不孕 研究稱長期睡眠不足可提高死亡概率 七個小細節 毀掉你身體 女生晚上洗頭危害數不清 長期便秘非小事 警惕是癌
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